praca w

hehe no ale wiesz trudniej z pracą dlatego ja planuję tatuaże w nie widocznych miejscach :)

Jak sie przyznala,to sie cale studio zlecialo i 100 pytan do...po tym,co opowiadala,to praca zaj**ista,jak w kabarecie.

kacper wuteef? to czym podnosisz ciężar w MC? :P Przeciążenia na kręgosłupie a praca prostowników to inne rzezcy

Tak. Myślisz, że Arnold albo Sylvester Stalone wyglądaliby dziś, tak jak wyglądają, gdyby nie sterydy? Bez strzykawek by nie byli wtedy okrzyknięci mistrzami ;-) Oczywiście nie tylko sterydy, bo też ciężka praca i długie treningi, jednak duża część to zasługa "dopalaczy." Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2013-12-15 09:21:39

[...] od treningu siłowego ale biorąc pod uwagę charakter walki w 20-30 minutowy bieg wplótł bym 5 do 10 sprintów na odcinku 30-50m (tzn. biegniesz luźnym tempem i co 3-5 minut robisz wskazany odcinek sprintem). Taka interwałowa praca napewno poprawi wydolność niezbędną w tym czym się zajmujesz. Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-08-25 11:21:00

Żeby nie było jak się komuś chce sprawdzać lub kojarzy moje wypowiedzi to za Alim jestem ze 2lata i od bardzo dawna uważałem że poskłada Lesnara- i z tego co pamiętam to bardzo dużo osób też miało podobne zdanie już dawno temu.Nie wyskakuj tu więc z jakąś "nagłą" Reemo manią- dla wielu osób od dawna jest w ścisłej czołówce- nie od kilku dni.. Ja [...]

oku, widzę, że się rozkręcasz :) staaaram się :-D teraz siłownia i dieta to bedzie moje życie %-) POSTANOWIONE! Pozazdrościć. Mnie w takim nastawieniu "tylko" praca przeszkadza. No i trochę Młody. Ale On mniej.

Nie mozna miec wszystkiego. Podobno. Ale mozna z się z tym nie zgadzać. Podobno. Poza tym to nie jest głaskanie po główce, tylko praca nad sylwetka, a efekty sa proporcjonalne do włożonego wysiłku. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-09-28 15:27:26

no ja też mogę żerować :D Menu na jutro sporządzone, nie wiem tylko jak trening zrobię, bo w tym tygodniu im bliżej weekendu tym bardziej obolała jestem, chyba, że to praca mnie tak męczy ;)

:) No ja zakładałam, że będzie mi w planie przeszkadzać praca i ciągłe łapanie przeziębień, ew kamienie nerkowe. I na to byłam gotowa. A nie na tę falę złej karmy :)

@OBELX, Ty broniłeś mgr jakoś niedawno nie? ogarniasz jak to jest z tym anty plagiatem? bo sprawdzam sobie pracę na necie i wiadomo, co nie co wychodzi jako plagiat. Chce po prostu to usunać z pracy, nagram na cd i zaniosę do sprawdzenia. Praca przejdzie i git. Później to wrzucę spowrotem na werjsę papierową co będę dawał promotorowi, do [...]

[...] w wysiłku (i technice) chwytanym po prostu polegnie z czystym chwytaczem. Dlatego bardzo czekam na rewanż Andersona z Weidmanem. Chociaż, ten kto nokautuje Andersona to i tak musi mieć zayebistą stójkę przecież Machida vs Weidman to by dopiero było "świetba praca nóg i świetne ciosy vs świetne zapasy i dobre/świetne ciosy" pełną gębą

U mnie to bezdzietni zajęli się swoja pracą,imprezami-ciezko było znaleźć czas gdy chciałam się spotkac bo to ja nalegałam na spotkania-zdjęc nie pokazywałam i nie pokazuje bo po co. Osobiście nie lubię oglądać zdjęć jeśli jestem do tego zmuszana, nie ważne czy to dziecko czy zdj z wakacji... Agnieszka- w chłodzie ciało sie wolniej starzeje więc [...]

Zapodaj hoop light. Jutro ostatni dzień clena i dla rozrywki przed praca poleci 120mcg będą loty %-) W niedziele dam info jak się zwaze ile polecial. Po vlcd 8kg teraz pewnie mniej bo wegle były około 2g. Ale gęstość miecha widzę że jest lepsza. Mega zadowolony jestem. Teraz kolejny cel do 12 kwietnia 3g ww i hard work

Praca to ogólnie rzecz biorąc najgorsza forma spędzania wolnego czasu %-) zgadzam sie z toba w 100% ale na soki trzeba pracować ;-)

[...] powinno pujśc lżej. Chetnie przeczytam jak sprawdzic adekwatną siłę na klatkę napewno z tego skorzystam podczas próby bicia rekordu więc napisz jak mozesz. Dobrze że nagrałem MC z podstawek bo myslałem że robie to troche inaczej a rzeczywiście jest pare błędów do poprawienia i większa praca nóg, na nastepnym treningu postaram się to skorygowac.

Gibon - masz juz nowa dupe ? %-) Bo praca pewnie jest jak na slina i czipsy jest %-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-02-23 14:49:57

[...] za wynajmowanie mieszkań podczas studiów (tak, państwo płaci osobie, która wynajmuje Ci mieszkanie), na studiach można sobie zaciągnąć kredyt studencki bez odsetek, a praca dorywcza w sklepie przez weekend starcza Ci na utrzymanie się. Oczywiście nie na przeżycie jak w Polsce, tylko na normalne życie, czyli np. kupno nowego telefonu czy [...]

[...] za wynajmowanie mieszkań podczas studiów (tak, państwo płaci osobie, która wynajmuje Ci mieszkanie), na studiach można sobie zaciągnąć kredyt studencki bez odsetek, a praca dorywcza w sklepie przez weekend starcza Ci na utrzymanie się. Oczywiście nie na przeżycie jak w Polsce, tylko na normalne życie, czyli np. kupno nowego telefonu czy [...]

To musisz powolutku i spokojnie robić ten skłon, najlepsza opcja to stanąć i się pochylić i wyluzować na maksa. Bardzo ważna jest praca oddechem - dociągasz się mocniej jak wydychasz powietrze, oddycha się powoli, zatrzymywać oddech na parę sekund przy pełnych i przy pustych płucach, starać się zrelaksować jak najbardziej. W siadzie te same zasady [...]